Od chaosu do spokoju

"Od chaosu do spokoju" Mini przewodnik dla kobiet, które chcą wrócić do siebie Ten e-book powstał z myślą o kobietach, które żyją w ciągłym napięciu. Dla tych, które ogarniają wszystko i wszystkich, a siebie zostawiają na końcu. Dla mam, kobiet po trudnych relacjach, kobiet zmęczonych, przebodźcowanych, zagubionych ale wciąż wrażliwych i silnych. „Od chaosu do spokoju” to nie kolejny poradnik, który każe „myśleć pozytywnie” albo naprawiać się na siłę. To łagodny, realny przewodnik, który pomaga zatrzymać się, złapać oddech i krok po kroku odzyskać poczucie wewnętrznej równowagi. Co znajdziesz w środku? krótkie, konkretne refleksje o chaosie: emocjonalnym, mentalnym i życiowym proste ćwiczenia uważności i regulacji emocji pytania do autorefleksji, które pomagają lepiej zrozumieć siebie mini praktyki, które możesz wykonać w 5–10 minut dziennie wsparcie, a nie ocenę, z miejsca zrozumienia, nie presji. Dla kogo jest ten e-book? dla kobiet, które czują się przeciążone i „rozsypane” dla mam, które żyją w trybie ciągłego ogarniania dla kobiet po trudnych doświadczeniach, relacjach, kryzysach dla tych, które chcą spokoju, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Co ten program Ci da? poczucie, że nie jesteś sama więcej jasności w myślach narzędzia do wyciszenia układu nerwowego małe rytuały, które naprawdę da się wprowadzić w życie pierwszy krok do życia z większą łagodnością wobec siebie To nie jest rewolucja. To powrót do siebie: spokojny, bezpieczny, w swoim tempie.